青の花茶の効果・効能・副作用

期待できる効能・効果

青の花茶に含有されている成分の多くが精神安定、血糖値や脂質異常書の改善などの効果があることから、イライラしやすくそのイライラを甘いものの摂取で紛らわすという傾向がある方の肥満防止、ダイエットに効果的です。

 

また、ダイエット中に生じる食欲の抑制にも効果があるので、ダイエット中はもちろん、リバウンド防止としても用いることができます。

 

効果的な飲み方とおすすめのタイミング

食事以外で甘いものを摂りたい時や、就寝前に小腹が空いた時などに利用することで、脳の願望を満たすことができると同時に、0カロリーなので肥満の防止及びダイエット効果の向上に役立てることができます。

 

就寝前に利用することにより、ダイエット効果が得られるのはもちろん、精神安定効果があるので眠りの質を向上させることができます。お茶の色が青いので、色による精神安定、安眠効果を得ることもできます。