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アマチャヅル茶の効果・効能・副作用|選び方のコツと飲み方

アマチャヅル

 

 

アマチャヅルには高麗人参と同じ有効成分である、サポニンが含まれています。しかも、その数は70種類以上にもなるため、健康意識の高い方の中では、長年愛用されている方も多いお茶です。


 

成分 サポニン・ゲルマニウム・ステロール・フラボノイド
注目成分

サポニン
肥満を予防する効果・コレステロール値を下げる効果・血流を改善する効果・免疫力を高める効果・肝機能を高める効果・咳や痰を抑制する効果が期待できる

 

アマチャヅル茶の期待できる効果・効能

アマチャヅル茶の効果と効能、副作用

 

アマチャヅル茶にはジンセノサイドやプロトパナキサジオール、ギペノサイドと呼ばれるサポニンが豊富に含まれているので、心臓の働きを助けたり、肝機能強化、抗アレルギー、血糖値抑制、リラックス効果、脂質異常症の改善、老化抑制、血圧降下などの効果を得ることができます。

 

また、動脈硬化を抑制したり、毛細血管を強くする効果のあるフラボノイドを含んでいるという特徴もあります。その他、民間療法として喘息や気管支炎、花粉症、胃潰瘍などにも用いられています。

飲み方・飲むタイミングを解説

リラックス効果や咳止め作用などすぐに効果を得たい場合には食前や食間などの空腹時に利用するようにし、逆に老化防止や毛細血管の強化、高血圧予防など体質改善としてじっくり用いる場合には、食後に利用するようにすると効果的です。

 

胃腸が弱いという方はアマチャヅル茶の刺激が胃痛や下痢などを引き起こすことがあるので、空腹時ではなくお腹に何か入っている時に利用するようにすると症状を緩和させることができます。

 

アマチャヅル茶の吸収をよくするには胃腸の動きが活発になる時に飲むようにします。胃腸が活発に動くのは食事の時なので、食事の直前や直後に飲むようにすることが求められます。

 

味・香り

 

アマチャヅルは感じで書くと甘茶蔓となります。この漢字からも分かる通り、甘い味が特徴です。濃くするほど苦みが出てきます。香りの方は緑茶のような乾いた草の香りがします。

 

種類や産地の違い

 

日本産は外国産に比べて若干割高になります。また、生薬がそのまま袋に入っている場合は安く、ティーパックに小分けされているものは高いという傾向にあります。外国産も日本産もそれほど品質に差はありません。

 

アマチャヅル茶の副作用

アマチャヅル茶に含まれているサポニンには、消化器系の粘膜を刺激するという作用があることから、人によっては吐き気や下痢、腹痛、腹鳴りなどの症状を引き起こすことがあります。

 

これらの症状が出た場合は、すみやかに飲用を中止して医師に相談しましょう。

 

その他、各種医薬品と相互作用を起こすことがあるので、慢性疾患によって処方薬を服用している場合には、アマチャヅル茶を用いる前に主治医や薬剤師と相談してから用いるようにします。

 

また、妊娠中や授乳中の方は安全性が確認されていないので使用しないようにします。

 

\注意が必要なお茶/

アマチャヅル茶の費用や選び方

費用・コスト

 

2g×30包で700円~2000円くらいが相場となっています。一包当たり2杯淹れることができるので、30包入りを1350円で計算した場合、1杯当たりの価格は約23円になります。

 

選び方のコツ

 

アマチャヅル茶は産地によって味が若干異なるという特性があります。よって、自分が好む味のものを選ぶということが大事になります。いくら体にいいからといっても、不味いものは長続きさせることができません。

 

Amazon・楽天で評価☆4以上の商品紹介

【国産】アマチャヅル100%のお茶

 

 

容量 50g
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産 日本・群馬県
賞味期限 別途商品ラベルに記載
煮出す場合 1L~1.5Lに対して10~15g入れて5分程度煮出します。夏場は冷やしてもおいしくのむことができます。
急須の場合 急須にティースプーン1~2杯入れてお好みの濃さで飲んでください。

 

高麗人参と同じサポニンを含むお茶として、高い評価を受けています。こちらのアマチャヅルは国産100%の自然な味わいを楽しむことができるので人気です。

 

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☆4
レビュー(107件)
1,404円

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1,404円

※2022年4月現在

 

どちらも同じ価格なので、お好きな方でどうぞ。

 

 

残留農薬検査済みアマチャヅル100%

 

 

容量 100g
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 中国
賞味期限 パッケージに記載
煮出す場合 500ml~1Lに対して茶葉をティースプーン1杯入れて3~5分煮出します。お好みの濃さになったらカップについで飲んでください。

 

楽天 Amazon

☆4
レビュー(12件)
1,080円

取り扱いなし

※2022年4月現在

 

 

9種類ブレンド茶(アマチャヅル含む)

 

 

容量 100g(10g×10袋)
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 日本
原材料 ハブ茶(インド)、玄米、ウーロン茶、緑茶、あまちゃづる、カンゾウ、かき葉、はとむぎ、明日葉
賞味期限 別途商品ラベルに記載
煮出す場合 水又は沸騰したお湯、約700ml~900mlの中へ1バッグを入れ、とろ火で約5~15分間煮だして飲みます。
急須の場合 急須に1バッグを入れ、お飲みいただく量のお湯を入れて、カップや湯飲みに注いで飲んでください。

 

こちらは、健康茶で有名な山本漢方の商品です。ブレンドなので飲みやすいと評判なので、あまちゃづる初心者の方もおいしく飲むことができます。

 

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☆4.5
レビュー(9件)
623円(+送料)

☆4.5
レビュー(15件)
335円

※2022年4月現在

 

 

23種類ブレンド茶(アマチャヅル含む)

 

 

容量 400g
カフェインタイプ 記載なし
原産国 日本・韓国・インド・中国
原材料名 ハブ草、はと麦、どくだみ、柿の葉、グァバ葉、熊笹、ビワの葉、クコの葉、山茶、鉄観音、浜茶、アマチャヅル、甘草、杜仲茶、イチョウの葉、田七人参、明日葉、マタタビ、キダチアロエ、スギナ、霊芝、アガリクス、赤松
賞味期限 別途商品ラベルに記載
煮出す場合 沸騰した1.5リットルのお湯に「カンナのはなまる健康茶」を1パック入れて5分くらいして火を消し、ティーパックを取り出す。ホットでも冷やしてアイスティーにしてもおいしいです。
急須の場合 急須にティーパック1袋を入れてお好みの濃さで飲んでください。

 

「カンナのはなまる健康茶」は23種類のお茶の葉が入ったブレンド茶です。もちろん、アマチャヅルも含まれています。健康志向の方や、血圧が気になる方など、様々なお悩みの方がおいしく飲んでいる様子です。口コミ・評判もよいものばかりでした。

 

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公式サイトでは「おいしくなければ、全額返金保証」がついています。定期購入の方には、「7日間増量セット」をプレゼントしてもらえるので、詳しい情報は公式ページでご確認ください。

 

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☆4.5
レビュー(1,011件)
3,380円

☆4.5
レビュー(32件)
3,380円

※2022年4月現在

 

歴史

中国では明の時代に気管支炎や肝炎、消化管潰瘍などの民間薬として使われていたという記述があります。

 

日本でも、1977年に薬用人参と同様の有効成分であるサポニンが含まれていることが研究によって確かめられ、その後、様々な健康を期待して民間薬やサプリメントなどに利用されています。

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