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アロエ茶の効果・効能・副作用|選び方のコツとおすすめの飲み方

アロエ茶

 

 

アロエはたくさんの栄養が含まれており、アロエ独自の成分もあります。約200種類の有効成分が含まれているのは、原産地である砂漠で生き抜く、生命力にあふれている植物だからでしょう。


 

成分 アロイン、アロエエモジン、アロエチン、アロミチン、アロエシンなど
注目成分

アロエモジン・・・健胃作用
アロエチン・・・殺菌作用
アロイン・・・緩下作用 など。

 

アロエ茶の期待できる効果・効能

アロエ茶の効果・効能・副作用

 

アロエ茶に含まれているアロインという成分には、腸内の水分量を増やす働きや腸の蠕動運動を活発にするという働きがあります。この働きにより、腸内環境の改善や便秘改善といった効果を得ることができます。

 

また、胃酸の分泌を促し消化不良を改善する効果や、肌のターンオーバーを活性化して美肌効果を高める効果、美白効果、やけどを改善する効果もあります。

 

その他、免疫力の向上や血糖値の安定などの効果も併せ持ちます。便秘改善と美肌という働きがあることから、女性に利用されることが多くなっています。

 

アロエ茶の副作用

アロエ茶は胃腸の粘膜を刺激するという作用があるので、人によっては腹痛がしたり下痢になったりなどの副作用が出ることがあるので注意が必要です。

 

もし何か気になる症状が現れたら、すみやかに飲用を中止して医師に相談しましょう。

 

また、子宮を刺激する作用があるので妊娠中及び月経中は利用しないようにします。授乳中も安全性が確認されていないため摂取しないようにします。

 

\注意が必要なお茶/

飲み方・飲むタイミングを解説

便秘の改善や腸内環境の改善、血糖値の安定などの目的で用いる場合には、空腹時や就寝前に利用するようにすると効果が向上します。

 

その他、美肌や美白、免疫力向上などが目的で利用している場合にはタイミングは問いませんので、自分のタイミングで利用するようにします。

 

便秘改善作用や美白作用、美肌作用などを期待して利用する場合には、効果が高まる就寝前に利用するようにするといいでしょう。

 

寝ている間に腸を刺激してくれるので翌朝のお通じが良好になると共に、成長ホルモンなどを助けるので美肌力も向上します。

 

味・香り

 

アロエ茶の特徴は苦みです。濃く作ると苦みが増し、薄めに作ると心地よい苦みになります。香りの方はほとんどありませんが、ちょっと青臭い香りがすることもあります。

 

種類や産地の違い

 

無農薬で栽培されたアロエ茶や、熟成期間が長いアロエ茶は高価となり、その他のものは安価という傾向があります。熟成期間が長いほど味がまろやかになるという傾向があるので、味にこだわる方は熟成期間の長いものを選ぶようにするといいでしょう。

アロエ茶の費用や選び方・味と種類・歴史

費用・コスト

 

40gで800円~2000円が相場となっています。一回3g程度を用いて2杯ほど淹れることができるので、40g1400円として計算すると、1杯のコストは約52円になります。

 

選び方のコツ

 

ゼリー状になったものや乾燥されたものが販売されていますが、味や効能が若干異なる傾向があるので、いろいろ使ってみて自分に合うものを使うようにするといいでしょう。

 

Amazon・楽天などで購入できる商品紹介

国産アロエ100%のお茶

 

 

容量 40g
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 日本
原材料名 キダチアロエの葉(高知県四万十川)
賞味期限 製造日より約12ヶ月
煮出す場合 1Lに対してアロエ茶3~5gをお茶パックに入れて煮出します。お湯が沸いたらパックを入れて3~5分煮出します。お好みの濃さになったらティーバッグを取り出しましょう。
急須の場合 急須にアロエ茶3gを入れてお好みの濃さで飲んでください。

 

「【国産 無農薬 100%】アロエ茶」は高知県産100%ののアロエを使ったアロエ茶です。無農薬栽培にこだわった、安心できるお茶になっています。

 

口コミを見てみると「苦い」という口コミは多いようでした。「胃薬がいらなくなった」「便通はよくなった」という口コミはあるので、苦味が気になる方は他のお茶とまぜて利用するのもよいかもしれません。

 

「【国産 無農薬 100%】アロエ茶」の口コミ・評判
  • なれたら苦くなくなった。胃腸の調子はよくなってきた。
  • これを飲み始めて胃薬がいらなくなりました。国産ですし、安心して飲むことができます。
  • 私には苦かったです。
楽天 Amazon

☆4
レビュー(3件)
1,900円

☆4
レビュー(8件)
1,900円

※2022年8月現在

 

 

 

 

16種類ブレンド茶(アロエ含む)

 

 

容量 (5g×32袋) ×3個
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 日本
原料 大麦、はだか麦、米、はと麦、とうもろこし、桑葉、はぶ草、枸杞葉、クマ笹、柿葉、よもぎ、どくだみ、キダチアロエ、ごぼう、メグスリノキ、月見草
賞味期限 パッケージ裏面に記載
煮出す場合 1Lに対してティーバッグ1袋を入れて3~5分煮出します。お好みの濃さになったらティーバッグを取り出しましょう。
急須の場合 急須にティーバッグ1袋を入れてお好みの濃さで飲んでください。

 

「OSK国産16種健康茶ティーパック」は健康茶ではあまりない、水出しで楽しめるお茶です。お湯で入れると苦味が気になるという方も、「水出しで飲むと麦茶のようだ」というコメントもありました。アロエなど様々なお茶を手軽に飲みたい方におすすめします。

 

「OSK国産16種健康茶ティーパック」の口コミ・評判
  • 健康茶が好きなので購入しました。えぐみもなく飲みやすいです。
  • 高い健康茶は続かなかったのですが、この商品は値段も手頃で安心してのむことができます。
  • お湯でのむと、苦味やえぐみや複雑な味がしますが、水出しにするとスッキリ飲めてよかったです。我が家でも好評なお茶です。
楽天 Amazon

☆0
レビュー(0件)
2,890円

☆4
レビュー(28件)
1,435円

※2022年8月現在

 

 

朝のスッキリを応援!デルバラスリムビューティ

 

 

容量 5g×30包/1個 
カフェインタイプ ノンカフェイン
製造国 日本
原材料名 ゴールデンキャンドル、ほうじ茶、ルイボ ス、ケニア紅茶、 黒豆、ローズヒップ、ハイビスカス、カワラケツメイ、 タンポポ根、キダチアロエ、クミスクチン、桑葉、 ガルシニアカンボジア、オオバコ種子、柿葉、 ヤーコン葉・茎、バラの花、クコ葉、みかんの皮、 ジャスミンティー、ショウガ
賞味期限 約2年
飲み方 50ml程度のお湯に1パックを入れ、3~5分間浸してパックを取り出して飲用してください。

 

楽天 Amazon

☆4.5
レビュー(202件)
4,058円

☆4
レビュー(91件)
3,676円

※2022年7月現在

 

\5日間お試しセット(540円)はこちらからどうぞ/

 

歴史

アロエの歴史は古く、4000年前から生薬として使われていたといわれています。紀元前1550年頃のエジプトでもアロエが使われていたという記述が残されています。

 

世界三大美女であるクレオパトラの美貌はアロエで作られたともいわれています。

 

日本には鎌倉時代に伝来したとされており、江戸時代には漢方薬として流通していたようです。

お茶の種類-あいうえお順-(全70種類)