とうもろこしのひげ茶の副作用は？効果・効能・作り方・飲み方まとめ

とうもろこしの髭茶の副作用は？効果・効能・作り方・飲み方まとめ

とうもろこし髭茶の効果と効能

とうもろこしのアレルギーがある方は副作用に注意しましょう。利尿作用や血圧を下げる作用が強く出てしまう場合もあるので、気になる方は少量から飲んで見ることをおすすめします。

少し手間ですが食品乾燥機やフライパンを使って作ることもできるようです。生のトウモロコシを手に入れた時は、チャレンジしてはどうでしょうか？

成分	カリウム・ビタミンB1・ビタミンE・鉄分
注目成分	カリウム余分な体内のナトリウム排出効果があるので、血圧降下やむくみを減らす効果が期待できます。

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トウモロコシのひげにはカリウムが含まれているため利尿作用があり、その作用によってむくみの改善や血圧を下げるという効果をもたらします。

食物繊維や鉄分、シミやしわを抑える美容効果が期待できるビタミンEも含まれてるので、女性にうれしいお茶であることがわかります。

その他、炎症を抑制する働きや胆汁の分泌を促す作用により、肝炎や胆道結石、黄疸、イライラの改善に役立つとされています。最近では血糖値を安定させる効果もあるといわれています。

まずトウモロコシにアレルギーがある方は症状が出ることがあるので注意が必要です。その他、特に重篤な副作用は報告されていません。

しかし、利尿作用や血圧を下げる作用、利胆作用などがあるので、体力が乏しい人が摂取した場合、だるさや疲労感、頻尿、冷えなどを悪化させてしまうことがあります。これら症状が出た場合には摂取を控えるようにします。

もし何か気になる症状が現れたら、すみやかに飲用を中止して医師に相談しましょう。

トウモロコシの髭の効果を得るためには、空腹時に摂取することが望まれます。食前に飲むことにより有効成分を余す事なく吸収することができるからです。

特に血糖値の安定やむくみの改善、高血圧などに対して利用する場合には空腹時を厳守するようにします。

トウモロコシの髭には利胆作用があります。利胆作用とは胆汁の分泌を促すという効果です。胆汁は食事によって入ってきた「脂質」を分解するという効果や、ストレスを軽減するという効果があるので、あぶらものを多めに食べる時や、ストレスを感じている時に利用するといいでしょう。

トウモロコシ特有の甘さがほのかに広がります。香りは香ばしく美味しさを引き立たせます。トウモロコシのひげと聞くとえぐみや苦みを想像する方が多いようですが、そのギャップに驚かせされます。

急須で淹れたり煮出したりするタイプの商品はほぼ同一の価格となっているのが現状です。その多くは中国や韓国から輸入されているものです。その他、ペットボトル入りのものもありますが、こちらはペットボトルの代金と手間代が掛かっているので割高になっています。

30包入りで600円～700円が相場となります。急須で淹れた場合1包で2杯ほど楽しめるので、30包700円で計算すると、1杯当たり12円ほどのコストになります。煮ると1包で700ccほど作れるのでお得です。

コストコやカルディやドンキホーテでも、とうもろこしのひげ茶は購入することができます。ドラッグストアなどの身近なお店にもあるので、ぜひ手に取ってみてください。

信頼のおけるメーカーのものを選ぶようにすると、品質や安全性、アフターケアなどがしっかりしているので、なるべく大手メーカー又は漢方薬のメーカーのものを選ぶようにします。取りあえず試してみたいという場合には、ペットボトルタイプのものを選ぶといいでしょう。

容量	8g×20袋
カフェインタイプ	ノンカフェイン
原産国	中国
賞味期限	パッケージに記載
煮出す場合	500ｍｌ～800ｍｌに対してティーバッグ1袋を入れて5～15分煮出します。お好みの濃さになったらティーバッグを取り出しましょう。
急須の場合	急須にティーバッグ1袋を入れてお好みの濃さで飲んでください。