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とうもろこしの髭茶の副作用は?効果・効能・作り方・飲み方まとめ

とうもろこし髭茶の効果と効能

 

 

とうもろこしのアレルギーがある方は副作用に注意しましょう。利尿作用や血圧を下げる作用が強く出てしまう場合もあるので、気になる方は少量から飲んで見ることをおすすめします。


 

 

少し手間ですが食品乾燥機やフライパンを使って作ることもできるようです。生のトウモロコシを手に入れた時は、チャレンジしてはどうでしょうか?


 

成分 カリウム・ビタミンB1・ビタミンE・鉄分
注目成分

カリウム
余分な体内のナトリウム排出効果があるので、血圧降下やむくみを減らす効果が期待できます。

 

とうもろこし髭茶の期待できる効果・効能

 

トウモロコシのひげにはカリウムが含まれているため利尿作用があり、その作用によってむくみの改善や血圧を下げるという効果をもたらします。

 

食物繊維や鉄分、シミやしわを抑える美容効果が期待できるビタミンEも含まれてるので、女性にうれしいお茶であることがわかります。

 

その他、炎症を抑制する働きや胆汁の分泌を促す作用により、肝炎や胆道結石、黄疸、イライラの改善に役立つとされています。最近では血糖値を安定させる効果もあるといわれています。

とうもろこしの髭茶の副作用

 

まずトウモロコシにアレルギーがある方は症状が出ることがあるので注意が必要です。その他、特に重篤な副作用は報告されていません。

 

しかし、利尿作用や血圧を下げる作用、利胆作用などがあるので、体力が乏しい人が摂取した場合、だるさや疲労感、頻尿、冷えなどを悪化させてしまうことがあります。これら症状が出た場合には摂取を控えるようにします。

 

もし何か気になる症状が現れたら、すみやかに飲用を中止して医師に相談しましょう。

飲み方・飲むタイミングを解説

 

トウモロコシの髭の効果を得るためには、空腹時に摂取することが望まれます。食前に飲むことにより有効成分を余す事なく吸収することができるからです。

 

特に血糖値の安定やむくみの改善、高血圧などに対して利用する場合には空腹時を厳守するようにします。

 

トウモロコシの髭には利胆作用があります。利胆作用とは胆汁の分泌を促すという効果です。胆汁は食事によって入ってきた「脂質」を分解するという効果や、ストレスを軽減するという効果があるので、あぶらものを多めに食べる時や、ストレスを感じている時に利用するといいでしょう。

 

味・香り

 

トウモロコシ特有の甘さがほのかに広がります。香りは香ばしく美味しさを引き立たせます。トウモロコシのひげと聞くとえぐみや苦みを想像する方が多いようですが、そのギャップに驚かせされます。

 

種類や産地の違い

 

急須で淹れたり煮出したりするタイプの商品はほぼ同一の価格となっているのが現状です。その多くは中国や韓国から輸入されているものです。その他、ペットボトル入りのものもありますが、こちらはペットボトルの代金と手間代が掛かっているので割高になっています。

とうもろこし髭茶の費用や選び方

費用・コスト

 

30包入りで600円~700円が相場となります。急須で淹れた場合1包で2杯ほど楽しめるので、30包700円で計算すると、1杯当たり12円ほどのコストになります。煮ると1包で700ccほど作れるのでお得です。

 

選び方のコツ

 

コストコやカルディやドンキホーテでも、とうもろこしのひげ茶は購入することができます。ドラッグストアなどの身近なお店にもあるので、ぜひ手に取ってみてください。

 

信頼のおけるメーカーのものを選ぶようにすると、品質や安全性、アフターケアなどがしっかりしているので、なるべく大手メーカー又は漢方薬のメーカーのものを選ぶようにします。取りあえず試してみたいという場合には、ペットボトルタイプのものを選ぶといいでしょう。

Amazon・楽天などで購入できる商品紹介

山本漢方製薬のとうもろこしの髭茶

 

 

容量 8g×20袋
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 中国
賞味期限 パッケージに記載
煮出す場合 500ml~800mlに対してティーバッグ1袋を入れて5~15分煮出します。お好みの濃さになったらティーバッグを取り出しましょう。
急須の場合 急須にティーバッグ1袋を入れてお好みの濃さで飲んでください。

 

楽天 Amazon

☆5
レビュー(2件)
501円

☆4
レビュー(562件)
386円

※2022年8月現在

 

 

ペットボトルのとうもろこしの髭茶

 

 

容量 1500ml×12本
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 大韓民国
賞味期限 ペットボトルに記載

 

楽天 Amazon

☆4.5
レビュー(37件)
3,020円

☆4.5
レビュー(577件)
2,547円

※2022年8月現在

 

 

 

 

とうもろこしのひげ茶を作る方法

  1. 新鮮なとうもろこしの皮をむいて、ヒゲを取り除きます。
  2. とうもろこしのヒゲは天日に干しておきます。食品乾燥機をお持ちの方はそちらを利用すると早いのでおすすめです。
  3. 天日干しをして水分が飛んでいれば、フライパンで乾煎りします。
  4. 茶色っぽくなり、焼きとうもろこしのような香りがしてきたら完成です。

 

とうもろこしのヒゲ茶をクックパッドで確認したい方はこちらへ(クックパッドのサイトへ飛びます)

 

密閉容器に入れて、冷蔵庫で保管して数日で飲み終わるのが理想です。いつもはゴミとして捨ててしまう場所がお茶として利用出来て、しかも健康によいなんてステキですね。

歴史

トウモロコシの髭は欧米ではコーンシルクと呼ばれ、古くから利尿薬や胆汁分泌を促す薬として用いられてきました。日本でも民間薬として腎炎や妊娠時のむくみに用いられてきました。

 

中国では近年、漢方薬として利尿、胆汁分泌、脚気、腎炎、腎結石、高血圧などの疾患に用いられています。

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