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眼精疲労におすすめのお茶・ハーブティー

眼精疲労

 

スマホや長時間のパソコン作業などで、疲れ目の方が増えています。「目にいいお茶」があることを知っていますか?

 

最近、目のピントがあわないと感じる方や、目が疲れていると感じる方はリラックスタイムに、健康茶やハーブティーを飲むことをおすすめします。ここでは、目の粘膜を保護する成分や、目の健康維持に役立つ成分が入ったお茶を紹介していきます。

 

眼精疲労におすすめのお茶の一覧

 

菊花茶

菊花茶にはクサンテノンとビタミンA、ビタミンEなどの目の健康維持に役立つ成分が豊富に含有されています。これにより疲れ目や視力低下、目の充血などの症状が改善されます。

 

ほんぢ園 健康茶 菊花茶

 

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☆4
レビュー(61件)
1,170円

☆3
レビュー(1件)
1,170円

※2022年8月現在

 

 

クチナシ茶

クチナシ茶に含まれるクロセチンには網様体筋の凝りをほぐして眼精疲労を改善するという働きや、ブルーライトや紫外線などによる網膜へのダメージ軽減、加齢黄班変性症の予防といった働きを期待することができます。

 

ハブ茶

ハブ茶にはビタミンAが豊富に含有されているので、目や皮膚、粘膜の健康維持にも効果的です。目、皮膚、粘膜の健康維持目的で用いる場合には食事の直後に飲むようにすることをおすすめしています。

 

メグスリノキ茶

メグスリノキ茶にはロドデンドロールという肝臓の解毒に効果があるという成分が含まれており、肝機能と目の機能は密接に関わっていることから、目の機能も高めるという働きも期待することができます。

がばい農園 国産 めぐすりの木茶

 

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☆4
レビュー(63件)
1,682円

☆4
レビュー(64件)
1,682円

※2022年8月現在

 

初心者でも飲みやすいブレンド茶

健康茶やハーブティーは味に敏感な方や、苦味に弱い方の場合飲みにくいと感じることでしょう。そういう方は、ブレンド茶からはじめてみませんか?

 

ブレンド茶は様々な成分が含まれているので、毎日のお茶で体の内側から整えてくれます。

 

OSK国産16種健康茶ティーパック

 

原材料:大麦、はだか麦、米、はと麦、とうもろこし、桑葉、はぶ草、枸杞葉、クマ笹、柿葉、よもぎ、どくだみ、キダチアロエ、ごぼう、メグスリノキ、月見草

 

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2,890円

☆4
レビュー(28件)
1,435円

※2022年8月現在