スマホや長時間のパソコン作業などで、疲れ目の方が増えています。「目にいいお茶」があることを知っていますか？

 

最近、目のピントがあわないと感じる方や、目が疲れていると感じる方はリラックスタイムに、健康茶やハーブティーを飲むことをおすすめします。ここでは、目の粘膜を保護する成分や、目の健康維持に役立つ成分が入ったお茶を紹介していきます。

 

菊花茶

 

菊花茶にはクサンテノンとビタミンA、ビタミンEなどの目の健康維持に役立つ成分が豊富に含有されています。これにより疲れ目や視力低下、目の充血などの症状が改善されます。菊花茶の詳細はこちら

 

 

クチナシ茶

 

クチナシ茶に含まれるクロセチンには網様体筋の凝りをほぐして眼精疲労を改善するという働きや、ブルーライトや紫外線などによる網膜へのダメージ軽減、加齢黄班変性症の予防といった働きを期待することができます。クチナシ茶の詳細はこちら

 

 

ハブ茶

 

ハブ茶にはビタミンAが豊富に含有されているので、目や皮膚、粘膜の健康維持にも効果的です。目、皮膚、粘膜の健康維持目的で用いる場合には食事の直後に飲むようにすることをおすすめしています。ハブ茶の詳細はこちら

 

 

メグスリノキ茶

 

メグスリノキ茶にはロドデンドロールという肝臓の解毒に効果があるという成分が含まれており、肝機能と目の機能は密接に関わっていることから、目の機能も高めるという働きも期待することができます。メグスリノキ茶の詳細はこちら

 

健康茶やハーブティーは味に敏感な方や、苦味に弱い方の場合飲みにくいと感じることでしょう。そういう方は、ブレンド茶からはじめてみませんか？

 

ブレンド茶は様々な成分が含まれているので、毎日のお茶で体の内側から整えてくれます。