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レイシ茶の副作用は?効果・効能・選び方のコツと飲み方まとめ

レイシ茶の効果効能と副作用

 

 

霊芝(レイシ)は漢方で古くからまぼろしのキノコと言われる歴史の古い生薬です。サルノコシカケ科に属するキノコの一種で、別名でマンネンタケとも呼ばれます。


 

寄生する木や、木が生えた土状のミネラルが霊芝吸収されているため、豊富なミネラルが含まれています。サプリメントとして健康維持に役立てている方も多く健康意識が高い人が好むものですが、お茶として手頃に取り入れることもできます。

 

成分 β-Dグルカン、トリテルペン、ガノデリック酸類、エルゴステロールなど
注目成分

β-Dグルカン
免疫力を高める効果、ガンを予防および抑制する効果などが期待できます。

 

レイシ茶の期待できる効能・効果

 

レイシ茶には心身を元気にして代謝を活発にするという働きがあります。この働きにより、免疫向上、体力強化、アレルギーの改善、脂質代謝の向上、血液の流れを良好にする、イボ痔の改善などの効果を得ることができます。

 

更に、高血圧及び低血圧を改善する作用や、神経機能を正常に保つという働き、弛緩性便秘を改善するという効果もあります。

 

特に免疫を向上させるという働きが強いので、近年、各種ガンの改善として用いられることが多くなっています。免疫力及び血行が改善されるので美肌効果もアップします。

レイシ茶の副作用

 

心身を元気にする効果が高いので、ストレスがある方が用いると余計にイライラなどが強く出てしまうことがあります。

 

また、長期に渡って続けていると、筋肉にこわばりが生じたり、痛み、めまい、喉の渇きなどが生じることがあるので注意して用いるようにします。

 

もし何か気になる症状が現れたら、すみやかに飲用を中止して医師に相談しましょう。

飲み方とおすすめの飲むタイミング

 

レイシ茶は基本的には朝晩の一日二回食事の前に飲用するようにします。食前や食間などの空腹時に用いた方が、吸収率及び効果の発現が早くなるので、なるべく空腹時に用いるようにします。

 

免役を高める目的で利用する場合には、腸内環境を良好にする作用を高める必要性があります。腸内環境を高めるには空腹時間の長い就寝前に利用するようにします。そうするとことで小腸と大腸の粘膜が刺激されて免疫が活性化します。

 

レイシ茶の味・香り

 

レイシ茶には香りがありません。ほぼ無臭でほんのりとした渋い香りがします。味の方は苦みと渋味が合わさったような感じで、お世辞にも美味しいとはいえませんが、それほど不味いという味ではないので大人であれば無理なく飲むことができます。

 

種類や産地の違い

 

レイシ茶には菌糸をタンクで培養したものと、人工栽培したもの、野生のものと3種類の霊芝が使われています。野生のものが最も高価で、次に人工栽培したもの、培養したものが最も安価になります。効果の方も価格が高いものほど高いという傾向がありますが、培養の技術も上がってきているので、それほど大きな開きはないというのが現状となっています。

 

 

レイシ茶の費用や選び方

費用・コスト

 

1~2g×30包入りで1700円~6000円が相場となっています。1包で2杯ほど淹れることができるので、30包入り3500円で計算すると、1杯のコストは約58円になります。

 

選び方のコツ

 

使う目的によりますが、ほとんどの場合は培養のもので問題はありません。しかし、悪性腫瘍や各種慢性病などの改善のために用いる場合には、ある程度質の良いものを選ぶ必要があります。ケースバイケース、その人の症状に合ったものを選ぶようにするといいでしょう。

Amazon・楽天などで購入できる商品紹介

楽天で人気のレイシ茶

 

 

容量 45g
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 中国
賞味期限 パッケージに記載
煮出す場合 500ml~1Lに対してティーバッグ1袋を入れて3~5分煮出します。お好みの濃さになったらティーバッグを取り出しましょう。
急須の場合 急須にティーバッグ1袋を入れてお好みの濃さで飲んでください。

 

楽天 Amazon

☆4
レビュー(16件)
1,080円

取り扱いなし

※2022年8月現在

 

 

自然健康社の霊芝茶

 

 

容量 4g×30パック
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 記載なし
賞味期限 2年
飲み方 700~800mlの水に1パックを入れて火にかけ、沸騰してから弱火にしてさらに15分間煮出してお飲みください。一日に1包を目安にお飲みください。

 

楽天 Amazon

☆3
レビュー(1件)
4,320円

☆4.5
レビュー(2件)
3,780円

※2022年8月現在

 

 

レイシが入ったブレンド茶

 

 

容量 400g
カフェインタイプ 記載なし
原産国 日本・韓国・インド・中国
原材料名 ハブ草、はと麦、どくだみ、柿の葉、グァバ葉、熊笹、ビワの葉、クコの葉、山茶、鉄観音、浜茶、あまちゃづる、甘草、杜仲茶、イチョウの葉、田七人参、明日葉、マタタビ、キダチアロエ、スギナ、霊芝、アガリクス、赤松
賞味期限 別途商品ラベルに記載
煮出す場合 沸騰した1.5リットルのお湯に「カンナのはなまる健康茶」を1パック入れて5分くらいして火を消し、ティーパックを取り出す。ホットでも冷やしてアイスティーにしてもおいしいです。
急須の場合 急須にティーパック1袋を入れてお好みの濃さで飲んでください。

 

「カンナのはなまる健康茶」は23種類のお茶の葉が入ったブレンド茶です。もちろん、霊芝(れいし)も含まれています。様々なお茶の成分を一緒に取り入れたいという方におすすめです。

 

健康志向の方や、血圧が気になる方など、様々なお悩みの方がおいしく飲んでいる様子です。口コミ・評判もよいものばかりでした。

 

「カンナのはなまる健康茶」の口コミ・評判
  • 飲みやすい!ホットでもアイスでもおいしいです。
  • ティーパックでたっぷり飲むことができるので経済的です。血圧も少し下がったように感じます。
  • 血圧が気になり飲むようになりましたが、飲みやすいので継続したいと思います。

 

\7日間お試しセット実施中です!/

公式サイトでは「おいしくなければ、全額返金保証」がついています。定期購入の方には、「7日間増量セット」をプレゼントしてもらえるので、詳しい情報は公式ページでご確認ください。

 

 

楽天 Amazon

☆4.5
レビュー(1,011件)
3,380円

☆4.5
レビュー(32件)
3,380円

※2022年8月現在

 

歴史

 

紀元前1~2世紀の中国の薬物書「神農本草経」に収載されました。最上級の薬として珍重されており、様々な疾病や不快症状の改善に用いられていました。

 

日本でも「日本書紀」収載されており、その後1972年頃に中国にて人工栽培が成功したのを機に、全国に広まっていきました。

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