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参考書籍

 

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  • ハーブ生活【ハーブと暮らすナチュラルライフ】
  • 生活にハーブを取り入れたいと考えている方におすすめの本です。ハーブの育て方や、アロマテラピーやハーブクッキング、ハーブオイルの精製など様々な情報が網羅されています。

     

  • 暮らしの図鑑 お茶の時間 楽しむ工夫×世界のお茶100×基礎知識
  • 毎日の暮らしの中に取り入れたいお茶の楽しみ方を教えてくれる本です。様々なお茶の種類はもちろん、飲み方、入れ方の違いなど様々な視点からお茶についての情報を取り入れることができます。ハーブティー初心者の方にもおすすめです。

     

  • ハーブティーバイブル
  • 106種類のハーブについて解説した本です。写真も少なく専門書のような詳しい本なので、ハーブ初心者というよりも、詳しい方も納得できる内容です。

     

  • 薬になる中国茶図鑑【茶のチカラ】
  • 知っているようで知らない中国茶。日常の小さな不調から、高血圧、高コレステロール、糖尿病などの生活習慣病、また便秘、ダイエット、むくみ,冷え性などの悩みまで、多くの症状の予防や緩和をする中国茶を紹介してもらうことができます。

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