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柿の葉茶の効果・効能・副作用|選び方のコツと飲み方

柿の葉茶

 

カキの葉にはレモンの20倍のビタミンCが含まれていると言われ、ポリフェノールの一種である柿渋タンニン・ケンフェロール・クエルセチンなど様々な栄養成分が含まれています。高血圧の改善を目的として毎日飲まれている方も多く、香ばしい味と香りで飲みやすいお茶です。

 

成分 ビタミンC、柿渋タンニン・ケンフェロール・クエルセチン、アストラガリンなど
注目成分

ビタミンC
風邪等の感染症への抵抗力UP効果、美肌効果、血管を丈夫にする効果など様々な効果が期待できる

 

柿の葉茶の期待できる効果・効能

柿の葉茶の効果効能、副作用

 

柿の葉茶にはビタミンCとタンニンが含まれています。これら成分により、老化防止作用や下痢の改善、血液の流れを改善する作用、血圧安定、美肌作用、美白作用、動脈硬化抑制作用などの効果を期待することができます。

 

更に、漢方薬では生薬名「柿蒂(シテイ)」と呼ばれ、胃の冷えやそれに伴うしゃっくりの緩和に利用されています。

 

参考文献:柿の血圧降下作用について書かれている資料

飲み方・飲むタイミングを解説

 

胃腸の冷えやそれに伴うしゃっくりの改善、下痢症を治すという目的で利用する場合には、なるべく空腹時に利用するようにします。

 

その他、血圧安定や美肌作用、美白作用、動脈硬化抑制などの目的で利用する場合には特に制約はないので、自分のタイミングで飲用するようにします。

 

柿の葉茶には鉄の吸収を妨げるタンニンが含まれているので、なるべく食事の直前又は直後には飲用しないよう心掛けるようにします。おすすめのタイミングとしては食間です。10時、3時、寝る前などのタイミングで用いるようにしましょう。

 

味・香り

 

ほんのりとした酸味に渋味がプラスされた味が特徴です。この酸味と渋味はほのかに感じるという程度なので、癖がなくどなたでも嫌がることなく続けることができます。香りの方は若干香ばしい感じでリラックスできます。

 

種類や産地の違い

 

無農薬栽培しているものは高価となり、その他のものは安価になります。よって、品質を気にするという方は高価で無農薬のものを利用するようにした方がいいでしょう。

柿の葉茶の副作用

 

柿の葉茶に含まれているタンニンには鉄の吸収を阻害するという作用があるので、貧血がある場合や、鉄剤を服用している場合には飲むのを控えるようにした方がいいでしょう。もし何か気になる症状が現れたら、すみやかに飲用を中止して医師に相談しましょう。

 

また、タンニンには細胞を引き締めるという作用があることから、人によっては便秘になることがあります。よって、便秘気味の方や慢性的に便秘症がある方は、便秘を悪化させてしまうことがあるので注意しながら利用するようにします。

柿の葉茶の費用や選び方

費用・コスト

 

3g×30包で650円~1500円が相場となっています。1包で2杯淹れることができるので、30包入りを1100円とすると、1杯が約18円というコストになります。鍋で作ると1包で500ml作ることができるので、1杯170mlあたり12円になります。

 

選び方のコツ

 

昔から営業していて、ある程度規模の大きい品質とアフターケアが充実している販売業者を選ぶようにします。安かろう悪かろうということはありませんので、販売している業者が信頼出来れば信頼して購入することができます。

Amazon・楽天で評価☆4以上の商品紹介

柿の葉100%のお茶

 

 

容量 ‎4g×12
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 日本(徳島、香川県産)
賞味期限 パッケージ裏面に記載
煮出す場合 1Lに対してティーバッグ1袋を入れて3~5分煮出します。お好みの濃さになったらティーバッグを取り出しましょう。
急須の場合 急須にティーバッグ1袋を入れてお好みの濃さで飲んでください。

 

「柿茶 4g×12包お試し品 」のお茶は1949年の創業当時より農薬は一切使わない自然栽培で栽培、有機JAS認定の畑より収穫したものです。残留農薬検査済み・放射能検査済み・金属検査済みなので安心して飲むことができます。

 

「柿茶 4g×12包お試し品 」の口コミ・評判
  • 元祖 柿茶本舗発売の商品ということで安心ですして飲むことができます。
  • 体にいいと聞いたので買いました。飲みやすくておいしいお茶です。
  • 血圧のために買いました。くせがなくておいしかったです。
楽天 Amazon

☆4
レビュー(1,539件)
1,380円

☆4
レビュー(83件)
1,380円

※2022年4月現在

 

 

8種類ブレンド茶(柿の葉含む)

 

容量 105g(3.5g×30包)
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 日本
原材料 桑の葉、ギムネマ、プーアル茶、菊芋、グアバ葉、バナバ葉、柿の葉、桑葉エキス末
賞味期限 パッケージに記載
飲み方 500mlのお湯にティーバッグ1袋を入れて7~8分経ってからティーバッグを取り出しましょう。

 

「からだ楽痩茶」は薬剤師の森が桑葉、ギムネマ、菊芋などにより開発した健康茶です。お腹がゆるくなる成分などは含まれていないので安心して利用できます。

 

販売23年と歴史も長い商品です。定期コースは回数の制限はなく、1回のみでの解約もできます。8包入り1,620円⇒980円で味の確認ができるお試しもあるので、味に不安がある方はお試しタイプがおすすめです。

 

「からだ楽痩茶」の口コミ・評判
  • 香りがとってもいいお茶なので、飲むたびに癒されます。
  • 食事にもあう味。好きなものが食べれて幸せです。
  • 太りたくないので飲んでいます。香ばしくておいしくて最高です。
通常購入 定期購入

5,184円
(+送料660円)

4,104円
(送料無料)

 

楽天 Amazon

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☆3.5
レビュー(1件)
5,800円

※2022年4月現在

 

16種類ブレンド茶(柿の葉含む)

 

 

容量 (5g×32袋) ×3個
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 日本
原料 大麦、はだか麦、米、はと麦、とうもろこし、桑葉、はぶ草、枸杞葉、クマ笹、柿葉、よもぎ、どくだみ、キダチアロエ、ごぼう、メグスリノキ、月見草
賞味期限 パッケージ裏面に記載
煮出す場合 1Lに対してティーバッグ1袋を入れて3~5分煮出します。お好みの濃さになったらティーバッグを取り出しましょう。
急須の場合 急須にティーバッグ1袋を入れてお好みの濃さで飲んでください。

 

「OSK国産16種健康茶ティーパック」は健康茶ではあまりない、水出しで楽しめるお茶です。お湯で入れると苦味が気になるという方も、「水出しで飲むと麦茶のようだ」というコメントもありました。柿葉など様々なお茶を手軽に飲みたい方におすすめします。

 

「OSK国産16種健康茶ティーパック」の口コミ・評判
  • 健康茶が好きなので購入しました。えぐみもなく飲みやすいです。
  • 高い健康茶は続かなかったのですが、この商品は値段も手頃で安心してのむことができます。
  • お湯でのむと、苦味やえぐみや複雑な味がしますが、水出しにするとスッキリ飲めてよかったです。我が家でも好評なお茶です。
楽天 Amazon

☆0
レビュー(0件)
2,890円

☆4
レビュー(28件)
1,435円

※2022年4月現在

 

 

 

  

 

23種類ブレンド茶(柿の葉含む)

 

 

容量 400g
カフェインタイプ 記載なし
原産国 日本・韓国・インド・中国
原材料名 ハブ草、はと麦、どくだみ、柿の葉、グァバ葉、熊笹、ビワの葉、クコの葉、山茶、鉄観音、浜茶、あまちゃづる、甘草、杜仲茶、イチョウの葉、田七人参、明日葉、マタタビ、キダチアロエ、スギナ、霊芝、アガリクス、赤松
賞味期限 別途商品ラベルに記載
煮出す場合 沸騰した1.5リットルのお湯に「カンナのはなまる健康茶」を1パック入れて5分くらいして火を消し、ティーパックを取り出す。ホットでも冷やしてアイスティーにしてもおいしいです。
急須の場合 急須にティーパック1袋を入れてお好みの濃さで飲んでください。

 

「カンナのはなまる健康茶」は23種類のお茶の葉が入ったブレンド茶です。もちろん、柿の葉も含まれています。健康志向の方や、血圧が気になる方など、様々なお悩みの方がおいしく飲んでいる様子です。口コミ・評判もよいものばかりでした。

 

「カンナのはなまる健康茶」の口コミ・評判
  • 飲みやすい!ホットでもアイスでもおいしいです。
  • ティーパックでたっぷり飲むことができるので経済的です。血圧も少し下がったように感じます。
  • 血圧が気になり飲むようになりましたが、飲みやすいので継続したいと思います。
楽天 Amazon

☆4.5
レビュー(1,011件)
3,380円

☆4.5
レビュー(32件)
3,380円

※2022年4月現在

 

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公式サイトでは「おいしくなければ、全額返金保証」がついています。定期購入の方には、「7日間増量セット」をプレゼントしてもらえるので、詳しい情報は公式ページでご確認ください。

 

歴史

 

中国の漢の時代に一般の方々にお茶として浸透していたということです。日本では江戸時代に酒の毒消しや口の渇きを止める民間薬として使われていたという記述が残されています。

お茶の種類-あいうえお順-(全70種類)