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プーアル茶の効果・効能・副作用|選び方のコツと飲み方

プーアル茶の期待できる効能・効果

 

プーアル茶には脂肪燃焼効果があるのでダイエット効果と脂質異常症を改善する効果を期待することができます。主に、食べたものに含まれる脂質を吸収されにくい状態にする働きによって効果を発揮します。

 

その他、腸内環境改善、便秘改善、血流改善、抗アレルギー、冷え性改善、血糖値改善などの効果を期待することができます。

飲み方・飲むタイミングを解説

ダイエット及び脂質異常症改善のためにプーアル茶を用いる場合には、食事の後や運動前に飲むようにします。そうすることで、食事によって入ってくる脂質の吸収を抑制する効果や、運動時の脂肪燃焼効果を高めることができます。温かいプーアル茶の方が効果的です。

 

朝食の時に用いると、体を温めて血液の循環がよくなり心身がリフレッシュされやる気が出るのでおすすめです。逆に、睡眠3時間前からはカフェインの作用により夜眠れなくなる恐れが出てくるのでなるべく避けるようにします。

 

味・香り

 

プーアル茶(熟茶)は十分に発酵しているので、褐色をしており独特の甘みと柔らかなとろみがあるのが特徴です。一方で、生茶は熟成があまり進んでいないので、黄色をしており苦みと渋味があるのが特徴です。

 

種類や産地の違い

 

一般的に高級なものほど老木から作られています。老木から作られるプーアル茶はミネラル濃度が極めて高いという特徴があるので、血液循環、抗アレルギー効果、便秘改善効果、ダイエット効果が高いといわれています。

プーアル茶の副作用

 

適度に用いる分には特に気にすべき副作用はありません。しかし、カフェインが含まれているので、人によっては胃痛や不眠、頻尿などの不快症状が出ることもあります。また、シュウ酸が含まれているので、飲みすぎると腎臓結石や尿路結石の原因になることもあります。

プーアル茶の相場や選び方

相場・コスト

 

プーアル茶は非常に価格差の大きいのが特徴です。なぜ価格差があるのかというと、それは茶葉の元となる樹の樹齢によって異なることと(古くて価値のあるものほど高価)、熟成の年数によって異なる(古いほど高い。10年以上は特に高価)という傾向があるからです。

 

通常、100g1000~2000円程度ですが、高いものだと3000~5000円になることもあります。およそ3gのティーパックで2杯分のプーアル茶を楽しむことができます。3g×30包入りで1000円~2000円となるので、1500円とすると一杯あたりざっと25円という計算になります。

 

選び方のコツ

 

血液の循環が悪いことが原因で生じる肥満、アレルギー、冷え性、便秘などの症状改善を目的として用いる場合には熟成が進んだ「熟茶」を利用し、口臭や腸内環境の改善や、苦みが好きな人は「生茶」を用いるようにします。また、長期に渡って続ける場合にはコスト面も大事になってくるので、その辺も考慮しながら自分に合ったプーアル茶を選ぶことが求められます。

Amazon・楽天で評価☆4以上の商品紹介

ダイエットプーアール茶 茶流痩々

 

 

容量 2g×10包
カフェインタイプ カフェイン入り
原産国 日本(静岡)
賞味期限 パッケージに記載
飲み方 1パックで2~3杯美味しく飲めます。

 

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☆4.5
レビュー(60件)
1,336円

☆4
レビュー(46件)
669円

※2022年4月現在

 

 

8種類ブレンド茶(プーアル茶含む)

 

容量 105g(3.5g×30包)
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 日本
原材料 桑の葉、ギムネマ、プーアル茶、菊芋、グアバ葉、バナバ葉、柿の葉、桑葉エキス末
賞味期限 パッケージに記載
飲み方 500mlのお湯にティーバッグ1袋を入れて7~8分経ってからティーバッグを取り出しましょう。

 

「からだ楽痩茶」は薬剤師の森が桑葉、ギムネマ、菊芋などにより開発した健康茶です。お腹がゆるくなる成分などは含まれていないので安心して利用できます。

 

販売23年と歴史も長い商品です。定期コースは回数の制限はなく、1回のみでの解約もできます。8包入り1,620円⇒980円で味の確認ができるお試しもあるので、味に不安がある方はお試しタイプがおすすめです。

 

「からだ楽痩茶」の口コミ・評判
  • 香りがとってもいいお茶なので、飲むたびに癒されます。
  • 食事にもあう味。好きなものが食べれて幸せです。
  • 太りたくないので飲んでいます。香ばしくておいしくて最高です。
通常購入 定期購入

5,184円
(+送料660円)

4,104円
(送料無料)

 

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レビュー(1件)
5,800円

※2022年4月現在

 

18種類ブレンド茶(プーアル茶含む)

 

 

容量 5.5gティーバッグ×30包
カフェインタイプ ノンカフェイン
原産国 日本
原材料 ゴールデンキャンドル・プーアル・大麦・ガルシニア・グァバの葉・コレウスフォルスコリ・赤小豆・サラシア・ギムネマシルベスタ・桂皮・チコリ・エビスグサ・黒大豆・柿の葉・ハイビスカス・みかんの皮・玄米・オニオンピール・プーアル茶エキス末・ウーロン茶エキス末・アカショウマエキス末・白インゲン豆エキス末・生コーヒー豆エキス末・ブラックジンジャーエキス末
賞味期限 パッケージに記載
飲み方 大きめのマグカップにティーバッグ1包を入れ、約250ccのお湯を注いで3分程そのままひたしてください。できましたら軽くかきまぜてティーバッグを取り出してお召し上がりください。

 

※初めてお飲みになる方は、最初は少しずつまたは濃度を薄めに作るなど調節をしながらお飲みください。

 

「黒モリモリスリム」はプーアル茶をベースに、18種類の茶葉や6種類の自然植物エキスが含まれたダイエットサポートティーです。素材はすべて残留農薬の検査も行われており、国内トップレベルの工場で作られています。

 

口コミを見てみると、「漢方薬の下剤の成分だからおなかを下す」というものがありました。成分がたくさん出る濃い状態ではなく、薄い状態から飲んでみることをおすすめします。

 

国民生活センター:キャンドルブッシュを含む健康茶の注意点

 

「黒モリモリスリム」の口コミ・評判
  • プーアル茶がベースなのでとてもおいしいです。
  • 寝る前に飲むと朝はスッキリ。期待通りでした。
  • 翌日は頻繁にトイレに駆け込むことになります。おなかが弱い方は注意ですね。

 

\5日間お試しセット(380円)はこちらからどうぞ/

 

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☆4
レビュー(63件)
3,960円

☆4
レビュー(250件)
3,942円

※2022年4月現在

 

 

ペットボトルのプーアル茶

 

 

容量 600ml×24本
カフェインタイプ カフェイン入り
原産国 日本
賞味期限 パッケージに記載

 

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2,500円

☆4.5
レビュー(678件)
1,898円

※2022年4月現在

 

 

歴史

 

プーアル茶の発生は唐(西暦618-907年)の時代だとされています。当時のお茶は単に緑茶に使われる茶葉を天日干しにしただけといわれていますが、輸送に時間がかかりその過程で熟成発行されプーアル茶になったと考えられています。清代には雲南からの貢物と指定され、朝廷でも愛飲さていたようです。

お茶の種類-あいうえお順-(全70種類)