まずは目的に合ったハーブティー、健康茶を選ぶようにします。当サイトにて自分の不快症状などを改善してくれるものをチョイスするようにします。

 

そうした上で、価格や付随の効能効果、副作用などを考慮した上でどのハーブティー、健康茶を利用するかを決めるようにします。購入する店舗やサイトなどは、なるべく価格ではなく信頼できるかどうかで決めるようにすると失敗がありません。

 

ダイエットに役立つお茶・ハーブティー

 

お通じ改善に役立つお茶・ハーブティー

 

美肌効果があるお茶・ハーブティー

 

女性の不快症状に用いるお茶・ハーブティー

 

ストレスや精神安定に作用するお茶・ハーブティー

 

水分代謝やむくみ改善を助けてくれるお茶・ハーブティー

 

冷え性緩和に役立つお茶・ハーブティー

 

健康維持の目的で利用したいという場合

 

特に治したい症状などはないけど、健康状態を向上させたいという目的で利用したいという場合には、消去法でなるべく副作用の少ないものを選ぶようにしましょう。

 

便通を促すものや血糖値を下げるもの、胆石や腎臓結石、尿路結石、水分代謝を改善するなどの働きのある健康茶は、症状が無い人が利用すると逆に健康状態を害してしまうことがあります。

 

よって、これら作用のあるハーブティー、健康茶は利用しないようにします。

 

単に健康維持目的で利用する場合には、美肌作用のあるものや免疫向上、体力向上、胃腸の働きを助ける、脳の働きを助ける、血圧の安定に役立つ作用のあるハーブティー、健康茶を利用するようにするといいでしょう。

 

アレルギー症状の緩和に役立つお茶・ハーブティー

 

免疫向上に役立つお茶・ハーブティー

 

体力向上に役立つお茶・ハーブティー

 

胃腸の働きを助けるお茶・ハーブティー

 

脳の働きを助けるお茶・ハーブティー

 

胆石や腎臓結石、尿路結石に用いるお茶・ハーブティー

 

血糖値の安定に役立つお茶・ハーブティー

 

血圧の安定に役立つお茶・ハーブティー

 

 

 

当サイトではお茶・ハーブティーの種類別に、「飲むときに注意が必要な方」、「副作用について」、「飲み方」など細かく解説しています。特に、アレルギー体質の方や何らかの病気で薬を服用中の方も注意した方がよいでしょう。

 

＼副作用が心配な方はチェック／

 

 

＼注意が必要なお茶／

 

お子様とハーブティー・健康茶を飲みたいという方は、ノンカフェインのものを選んだり、副作用の注意事項がないようなものから、薄味で飲ませてみるとよいでしょう。

 

使用方法を守ると体によいものです。しかし、過剰になると体に害になる場合だってあります。それは、どんな食べ物や飲み物でも同じです。それぞれのハーブティー・健康茶のページでは、「効果的な飲み方」や「おすすめの飲むタイミング」についても解説しています。

 

※こちらにないお茶で、「こんなお茶も調べてほしい！」という方はこちらのメールフォームからお知らせください。